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키토 후라이드 치킨 만드는 방법: 저탄고지 식단 다이어트 키토 다이어트와 저탄고지 레시피에 관한 유튜브 채널, 참고용으로 자주 보고 있다 치킨은 사랑입니다 매번 다이어트를 하는 사람이지만 그 와중에 끊기 힘든 것이 치킨이었습니다. 일주일에 한 번씩 치킨을 먹으라고 해도 먹을 수 있는데, 치킨을 끊자니 한 번씩 잃어버린 옛사랑 떠오르듯 가슴 한 켠이 아팠습니다. 그래서 찾아보니 저탄고지 다이어트 레시피에는 수 많은 고기를 가공한 레시피가 있었고, 당연히 키토 치킨 레시피도 많이 찾아볼 수 있었습니다. 그러니 어찌 가만히 있을 수 있나요. 당연히 해 봐야지. 키토 조리법의 대부분은 밀가루를 아몬드가루/코코넛가루로 대체합니다. 그리고 설탕을 대체당으로 바꾼다는 것을 빼면 원래 레시피와 크게 다르지 않다는 느낌도 듭니다. 처음에는 키토식이라고 했을 때 어렵다는 생각을.. 2021. 6. 13.
식물생장용 LED등 설치하는 방법(ft. 퓨쳐그린 바 생장등 튼튼이와 쑥쑥이) 식물생장용 LED등이 필요한 이유 인간은 380~780nm 영역의 빛을 감지해서 명암과 색채를 구분하지만 식물은 빛의 파장에 따라 생리 반응을 합니다. 특히, 식물 광합성에 도움을 주는 415~470nm 파장의 청색 빛과 640~670nm파장의 적색 빛 범위에서 빛을 흡수합니다. 파란색 빛은 주로 실물성장과 광합성 향상에 도움을 주며, 빨간색 빛은 개화와 열매 결실을 촉진하는 역할을 합니다. 즉, 식물이 잘 자라기 위해서는 빛이 있어야 광합성이 일어나고, 광합성 작용이 일어나야 식물이 빛을 이용해서 물과 이산화탄소를 산소와 포도당으로 변환시켜주는 에너지를 만들 수 있기 때문입니다. 그래서 광합성 작용을 통해 싹도 나게되는 것이고, 열매도 생기게 됩니다. 하지만 요즘 가정에서 재배할 때는 날씨의 영향에 따.. 2021. 6. 11.
토마토 치즈 샐러드 만들기: 쉽고 간단, 집에서 수확한 재료로 만드는 저녁 건강한 저녁 메뉴, 토마토 치즈 샐러드 만들기 건강을 위해서, 채소 섭취를 위해서 준비하기 좋은 메뉴인 샐러드 만드는 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 또한 샐러드의 장점은 재료만 있으면 간단히 만들 수 있다는 점에서도 지치고 바쁜 하루를 마무리하는 저녁 메뉴로도 적당합니다. 특히 여름이 되면 불을 가까이하기 싫어 샐러드와 같은 간단하고 불을 안 써도 되는 메뉴에 손이 가기도 하지요. 그리고 무엇보다 샐러드는 빨강, 초록, 하양의 세가지 색깔만 있어도 예쁘고 맛있게 준비할 수 있습니다. 그럼 간단히 준비하는 건강한 저녁 메뉴 토마토 치즈 샐러드를 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 우선 샐러드의 주 재료로는 방울토마토, 미니 로메인, 시저스그린, 치즈(리코타, 모짜렐라, 부라타치즈를 주로 사용합니다),.. 2021. 6. 8.
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